米鲁兹·伊夫特（Miruts Yifter）是埃塞俄比亚田径史上的传奇人物，被誉为“小火柴”（Yifter the Shifter），以其惊人的加速能力和坚韧的意志闻名于世。他在1980年莫斯科奥运会上夺得男子5000米和10000米两枚金牌，成为奥运历史上最令人难忘的长跑双料冠军之一。 伊夫特的国际赛场首秀发生在1971年美国举办的一场友谊赛中。当时他在5000米比赛中因被裁判误判圈数，在以为比赛结束的情况下提前冲线，体力耗尽后无法完成额外一圈而遗憾弃权。然而次日的10000米比赛中，他迅速调整状态，击败了后来的波士顿马拉松冠军美国名将弗兰克·肖特（Frank Shorter），一举夺冠，震惊国际田坛。 在1972年慕尼黑奥运会上，伊夫特在10000米项目中摘得铜牌，展现了世界级实力。但在5000米预赛中，他却意外缺席比赛。关于原因众说纷纭——有说法称他迷路未能及时抵达赛场，也有传言称他因肠胃问题无法参赛。然而伊夫特本人始终未给出明确解释，这一事件也成为田径史上的一个谜团。 由于政治原因，埃塞俄比亚联合多个非洲国家抵制1976年蒙特利尔奥运会，导致正值巅峰期的伊夫特错失再争奥运奖牌的机会。直到1980年莫斯科奥运会，时年已被认为超过35岁的伊夫特才再度踏上奥运舞台。尽管年龄成谜，媒体对其出生年份从1944年至1948年不等的猜测不断，但他用实力证明了自己依然处于巅峰状态。 在男子10000米决赛中，伊夫特以27分40秒96的成绩力压芬兰名将佩卡·瓦萨宁和亨基·马宁卡（Henrikki Mäntyranta），强势夺金。随后的5000米比赛中，他再次上演经典逆转。前4000米他保持在集团中游位置，最后阶段队友凯迪尔（Yohannes Mohamed）回头询问是否准备就绪，得到肯定手势后让出领跑位置。伊夫特随即爆发，最后200米仅用27秒2完成冲刺，以13分13秒82的成绩夺冠，完成双冠壮举。 更令人敬佩的是，当时的伊夫特已是六个孩子的父亲，且长期缺乏系统训练条件。他的成功不仅源于天赋，更得益于极强的比赛智慧和心理素质。面对媒体追问真实年龄，他曾幽默回应：“有人可以偷我的鸡，有人可以偷我的羊，但没有人能偷走我的年龄。”这句话也成为体育史上的经典名言。 近年来，随着全球对非洲长跑运动员历史贡献的重新评估，伊夫特的地位愈发受到重视。国际田联多次将其列为奥运史上最伟大的长跑选手之一。2023年，世界田径博物馆特别设立“东非长跑先驱”展区，伊夫特的跑鞋、奥运金牌复制品及当年比赛影像均被收录展出。如今，埃塞俄比亚年轻一代运动员如塔米拉特·托拉（Tamirat Tola）在世界大赛中屡创佳绩，正是站在伊夫特等前辈的肩膀之上。