北京冬奥盛会不仅点燃了全球冰雪运动的热情，也让越来越多的普通人走上雪场冰面，体验速度与激情的碰撞。然而，随着‘三亿人上冰雪’目标的实现，一个略带调侃却发人深省的说法——‘雪道尽头是骨科’，频频登上社交媒体，反映出当前大众参与冰雪运动过程中存在的安全隐患和认知盲区。 据国家统计局数据显示，自2015年北京成功申办冬奥会以来，截至2021年10月，全国冰雪运动参与人数已达3.46亿人。其中，70.35%的人群以‘娱乐休闲’为主要目的，仅有15.78%出于‘强身健体’考虑。这说明，当前大多数参与者仍处于浅层体验阶段，尚未建立起科学系统的运动观念。 事实上，冰雪运动属于高危险性体育项目。雪上项目如高山滑雪、自由式滑雪等速度快、技术难度高，在高速滑行中极易因失去平衡导致摔伤、骨折甚至脑震荡。而冰上项目如花样滑冰、短道速滑，由于脚踝长期承受高强度压力，初学者常因动作不规范造成扭伤或韧带损伤。北京多家三甲医院骨科数据显示，冬季滑雪相关就诊量同比上升超40%，主要集中在膝关节、肩部和手腕部位的急性损伤。 究其原因，一方面是公众对项目风险认识不足，盲目自信；另一方面则是缺乏专业指导和必要防护。许多初学者仅凭短视频模仿动作，未佩戴护具便贸然上道，忽视热身与技术训练，增加了受伤概率。此外，部分滑雪场存在教练资质参差、救援响应滞后等问题，也加剧了事故后果。 对此，国家体育总局近年来不断强化高危性体育项目经营场所监管，明确要求高山滑雪、单板滑雪等场地必须具备行政许可，配备急救设备和专业医护人员，并制定应急预案。多地已启动冰雪场所安全专项整治行动，推动标准化、规范化运营。 专家建议，普通民众参与冰雪运动应坚持‘量力而行、循序渐进’原则。零基础者务必在专业教练指导下学习基本技能，穿戴头盔、护腕、护膝等全套护具，选择适合自身水平的雪道。同时，合理安排运动强度，避免疲劳作战。 从观赏赛事到亲身参与，中国正由冰雪运动大国迈向强国。享受冰雪乐趣的同时，更需树立科学健身理念，筑牢安全防线。唯有如此，才能真正实现从‘玩一玩’到‘练起来’的质变，让冰雪运动成为全民健康生活的新常态。