在众多马拉松爱好者中，黄岩人王俊礼的故事格外引人注目。4年时间，39场全程马拉松，跨越五大洲，甚至在南极冰原上完成了一场极限挑战——这不仅是一段奔跑的旅程，更是一个普通人通过坚持与热爱实现自我超越的真实写照。 2016年之前，王俊礼还是一位久坐少动、应酬频繁的“葛优瘫”上班族。因体重上升、健康状况下滑，在朋友的邀请下，他抱着试试看的心态参加了天台山美丽乡村马拉松10公里项目，用53分钟完成了人生第一个正式赛程。那次大汗淋漓后的畅快感，成了他跑步生涯的起点。 从此，他从5公里开始，逐步进阶到半程马拉松，再到全程42.195公里的全马挑战。2016年10月宁波马拉松，是他首次尝试全程赛事。由于缺乏经验，前半程节奏失控导致体能透支、腿部抽筋，但他咬牙拉伸后坚持完赛，最终收获了前所未有的成就感。 自此，王俊礼彻底爱上了这项运动。小肚子消失了，睡眠质量提升，精神状态也更加饱满。他每年跑量稳定在2000公里左右，平均每月超100公里。为了方便训练，他在买房时特意选择靠近路桥中央山公园的小区，养成了每日晨跑的习惯。 几年来，他的足迹遍布杭州、上海、广州、成都、兰州、拉萨等城市。他曾在上海外滩感受赛道热情，在拉萨海拔3600米处边吸氧边奔跑；更难忘的是在兰州比赛时，路边陌生市民高喊他的名字为他加油，瞬间点燃斗志。 2019年1月15日，王俊礼站上了南极白色大陆马拉松的起跑线。这场在零下5℃碎石泥路上进行的比赛，全程耗时四个多小时。尽管赛前未充分备战，旅途辗转上海至智利耗时35小时，条件艰苦，但能在企鹅栖息地旁奔跑，已成为他一生难忘的记忆。赛后夜宿帐篷，清晨见积雪覆帐，仿佛置身童话世界。 王俊礼的目标是完成“七大洲马拉松”和“世界马拉松六大满贯”。目前，他已征战亚洲、欧洲、北美洲、南美洲和大洋洲，完成了柏林、芝加哥、伦敦、纽约四大满贯赛事。原计划2020年完成东京马拉松以达成第五项，却因疫情推迟。但他并未停下脚步，期待疫情结束后重启征程。 跑步不仅改变了他的身体，也重塑了他的生活方式。他曾因单次跑量超过70公里导致脚伤，休养一个多月后学会科学训练，强调“安全第一”。十余年来，他购置跑鞋三十余双，装备花费达两三万元，尤其出国参赛成本高昂，但他认为这一切都值得。 如今，王俊礼仍在奔跑的路上。他说：“最后十几公里靠的不是体力，而是意志力。”从未退赛的他坚信，哪怕走，也要走完全程。这位台州跑者的脚步，正一步步迈向极地、迈向世界、迈向心中的荣耀终点。 根据最新消息，2024年起全球各大马拉松赛事全面恢复，东京马拉松已于3月举行，王俊礼表示正在积极筹备下一阶段的国际赛事报名，有望在今年内完成第六大满贯目标。